Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2012
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90 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 42,67g | Eiw: 104,91g | Kohlh: 156,13g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Souvlaki, Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread). mehr...
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2400 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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chilli21's Gewichtsverlauf
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