Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2018
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74,7 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 38,68g | Eiw: 62,26g | Kohlh: 211,29g.
Frühstück: Nutella Nutella, Erdbeermarmelade, Arla Buko Leicht & Fit, Gekochtes Ei, Dinkelbrötchen. Mittagessen: Obstsalat, Costa Tintenfisch Tuben, Spaghetti mit Tomatensoße. Abendessen: Gekochtes Ei, Thunfisch in Öl (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Milky Way Milky Way Minis, Fanta Orange, Sprite Sprite. mehr...
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1961 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 5 Stunden, Apple Health - 19 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sunny204's Gewichtsverlauf
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