Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2018
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53,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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933 kcal
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Fett: 36,62g | Eiw: 44,22g | Kohlh: 104,99g.
Frühstück: Cremisee Bayerischer Rahmlimburger, Chiabrot, Arla Kaergarden Ungesalzen, Kaffee. Mittagessen: Chef Select Original Schwäbische Knöpfle, Gut & Günstig Buttergemüse. Abendessen: Filinchen Original, Gut & Günstig Kräuterquark Leicht 2,4 % Fett. Snacks/Sonstiges: Erdbeerkuchen. mehr...
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1829 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 24 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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