Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2018
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58,9 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 43,28g | Eiw: 110,94g | Kohlh: 73,25g.
Frühstück: Данон Творог Мягкий 0%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Домик в деревне Сметана 15%, Агуша Молоко 2,5%. Mittagessen: Оливковое Масло, Окей Форель Радужная , Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Укроп, Сельдерей. Abendessen: Грядка Удачи Фасоль Натуральная Красная, Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара. mehr...
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2339 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Baden - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Kochen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 5 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Körperpflege - 30 Minuten, Einkaufen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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