Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2018
|
64,6 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2072 kcal
|
Fett: 141,56g | Eiw: 130,96g | Kohlh: 53,99g.
Frühstück: Land O'Lakes Salted Butter, Sunny Farms Jumbo Egg. Mittagessen: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Borden Whipping Cream. Abendessen: Wendy's 6 Piece Chicken Nuggets, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Onions, Peas and Carrots (Frozen). Snacks/Sonstiges: Olly Restful Sleep Gummies. mehr...
|
|
3136 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Bus Driving - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Stehen - 45 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chrisw77's Gewichtsverlauf
|