Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2018
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103,5 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 78,31g | Eiw: 103,63g | Kohlh: 133,76g.
Frühstück: Farmer Gourmet Katenrauchwurst 1A, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaufland Eiweißbrötchen. Mittagessen: Stieffenhofer Schokoladen Spritzgebäck, Spiegelei ohne Fett, Gartenkrone Schwarzwurzeln. Abendessen: Wiltmann Rindfleisch-Sülze, Magerquark, Landjunker Lammsteak aus der Keule, Backofenkartoffeln Heidi. Snacks/Sonstiges: Himbeeren. mehr...
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3358 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Lesen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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