Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2018
|
91,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2328 kcal
|
Fett: 103,57g | Eiw: 222,30g | Kohlh: 121,73g.
Frühstück: Big Zone Isofast90. Mittagessen: Multinorm Whey Protein Vanille, Vollkornbrötchen, Gutfried Putenbrust Natur, Tomaten, Rührei, Edeka Eiweißbrot. Abendessen: Wassermelone, Lidl Putenhacksteak. Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut, Heidelbeeren, Aldi Gefrorene Himbeeren, Alnatura Sojajoghurt Natur, All Stars Muscle Protein Bar Crunchy Caramel Hazelnut, Weider 100% Casein. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eray_2001's Gewichtsverlauf
|