Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2018
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74,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 68,99g | Eiw: 91,58g | Kohlh: 119,11g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Nutella Nutella, Arla Buko Leicht & Fit, Wasa Knäckebrot Mjölk. Mittagessen: Dinkelbrot, Spiegelei ohne Fett. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Wiesenhof Geflügelbratwurst, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gekochte Karotten, Sauce Hollandaise, Aldi Putenbrustfilet, Spargel. Snacks/Sonstiges: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Arla Protein Drink Schoko, Wassermelone, Milky Way Milky Way Minis. mehr...
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416 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich bin begeistert 😁!
So wenig habe ich seit Jahren nicht mehr gewogen!!!
12 Mai 18 vom Mitglied: sunny204
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sunny204's Gewichtsverlauf
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