Jacky.O's Notizen, 12 Mai 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2018

88,9 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 18,9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Mai 2018:

1397 kcal

Fett: 37,93g | Eiw: 78,28g | Kohlh: 181,08g. Frühstück: Milbona Skyr Erdbeere. Mittagessen: Maggi Ravioli in Pikanter Sauce. Abendessen: Dulano Prosciutto Cotto , Grafschafter Unsere Besten. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...

2170 kcal

Bewegung: Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...

Verlust von 2,8 kg pro Woche

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