Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2018
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64,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1859 kcal
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Fett: 124,93g | Eiw: 127,54g | Kohlh: 44,50g.
Frühstück: Land O'Lakes Salted Butter, Sunny Farms Jumbo Egg. Mittagessen: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Borden Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Onions, Peas and Carrots (Frozen). Snacks/Sonstiges: Olly Restful Sleep Gummies. mehr...
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2730 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Bus Driving - 6 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,8 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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