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5lbs in 4 days.
Still just the smallest trace of ketosis
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65,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 95,09g | Eiw: 77,81g | Kohlh: 4,64g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg . Mittagessen: Steak, Coconut Oil, Bacon. Abendessen: Coconut Oil, Tzatziki, Steak. Snacks/Sonstiges: Lemon, Club Soda , Vodka, Tzatziki, Coconut Oil, Metro Deli lean ground beef. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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runrgrrll's Gewichtsverlauf
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