Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2018
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73,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3095 kcal
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Fett: 75,21g | Eiw: 183,85g | Kohlh: 415,41g.
Frühstück: Aldi Kokosmilch, Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Aldi Handgemachter Hinterschinken, Ei, Kirschtomaten. Abendessen: Snickers Snickers, Choceur Riesen Schoko Küsse, Rote Zwiebeln, Karamalz Karamalz, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Strauchtomaten, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Kaufland Putenbrustfilet, Chiang Mai Kombucha Original, Myprotein Micellar Casein, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextrose, Myprotein Leucin, Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Myprotein Maltodextrin. mehr...
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2904 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 20 Minuten, Rudern - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 58 Minuten, Lesen - 1 Stunde und 22 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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m6646734-37's Gewichtsverlauf
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