Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2018
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87,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3036 kcal
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Fett: 102,20g | Eiw: 139,90g | Kohlh: 401,80g.
Frühstück: Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn, Apples. Mittagessen: Sour Patch Kids, Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Abendessen: Culver's Cheese Sauce, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Koch Foods Tender Cravers - Spicy Chicken Breast Tender Fritters, Chicken Breast, Tortilla Corn Chips, Potato Chips, On The Border Tortilla Chips. Snacks/Sonstiges: Fried Rice, Dairy Queen Cookie Dough Blizzard (Large). mehr...
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2990 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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