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83,10
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1868 kcal
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Fett: 71,06g | Eiw: 59,66g | Kohlh: 245,42g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Marmelade, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Mondamin Kaiserschmarrn, Spreewaldhof Das Andere Apfelmus . Abendessen: Radieschen, Schinken, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Salami, Butter, Mehrkornbrot, REWE Leberwurst, Géramont Weichkäse mit Joghurt. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3964 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 40 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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