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After Feiertag, das passt 😋🤘🏽👙
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123 kg
Bisher verloren: 40 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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868 kcal
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Fett: 16,44g | Eiw: 120,86g | Kohlh: 55,29g.
Frühstück: Arla Skyr Natur, Biotech USA Casein pro Erdbeere, Ja! Haferflocken. Mittagessen: Chia-Samen, Radieschen, Zwiebeln, Linsensalat, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Abendessen: Zimt, Biotech USA Casein pro Erdbeere. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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wuschal's Gewichtsverlauf
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