Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2018
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86,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 30,39g | Eiw: 37,07g | Kohlh: 133,90g.
Frühstück: Cucina Pesto Alla Genovese, Karotten, Bio Magerquark , Tee. Mittagessen: Thermomix Hefezopf . Abendessen: Netto Tempranillo, Bonduelle Frischer Rucola, Spaghetti Aglio e Olio. Snacks/Sonstiges: Wrigley's Extra Professional White , Kaffee, Tee. mehr...
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2504 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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petern64's Gewichtsverlauf
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