Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2018
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79,6 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2287 kcal
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Fett: 81,21g | Eiw: 77,41g | Kohlh: 313,75g.
Frühstück: Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Kaffee mit Milch. Abendessen: Butter, Bulgur (Gekocht), Hengstenberg Paprikamark, Tomatenmark, Zucchini, Aubergine, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Salzstangen, Bananensplit, Ritter Sport Kokos. mehr...
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2190 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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