Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2018
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79,3 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1884 kcal
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Fett: 86,50g | Eiw: 49,88g | Kohlh: 223,10g.
Frühstück: Gutfried Geflügel Schinkenwurst, Butter, Kornspitz, Bäcker Görtz Kürbiskernbrötchen. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Like Meat Hack aus Bio Soja, Satori Pfannengemüse Asiatische Art, Mondo Italiano Tomaten Geschält und Gehackt, Spaghetti Trocken. Snacks/Sonstiges: Cinemaxx Popcorn Süß, Pogaca, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Käsekuchen mit Früchten, Butterkuchen, Belbake Streuselkuchen Apfel. mehr...
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2252 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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