|
I got in a medium intensity resistance workout at the gym, ate under goal and met all activity goals...
|
70,1 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1951 kcal
|
Fett: 97,39g | Eiw: 97,30g | Kohlh: 170,18g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Bob Evans Lettuce & Tomato, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing on Bun. Abendessen: Mahatma Jasmine Rice, Shrimp, Blue Runner Shrimp Creole Base. Snacks/Sonstiges: Kroger Lightly Salted Peanuts, Kroger Saltine Wheat Crackers, Pears (Solids and Liquids, Extra Light Syrup, Canned), Philadelphia Original Cream Cheese. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|