Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2018
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64,2 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 123,33g | Eiw: 125,40g | Kohlh: 34,02g.
Frühstück: Red Sweet Pepper, Sweet Onions, Winco Foods Italian Sausage, Skinless Chicken Breast. Mittagessen: Coffee (Brewed From Grounds), Borden Whipping Cream, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate. Abendessen: Ground Lamb, Onions, Peas and Carrots (Frozen). Snacks/Sonstiges: Olly Restful Sleep Gummies. mehr...
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2751 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 45 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Stehen - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Bus Driving - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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