Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2018
|
51,6 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 83,12g | Eiw: 43,35g | Kohlh: 120,44g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Nature's Promise Mango Slices, Safeway Cinnamon Rolls, Almonds, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Carrington Farms Organic Coconut Oil & Ghee, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Coffee, Athenos Reduced Fat Feta Chunk Cheese, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Banana, Jason's Deli Sliced Avocado, Egg, Bacon Grease. Abendessen: Tomatoes, Second Nature California Medley, Fage Total 0% Greek Yogurt, Egg, Publix Red Delicious Apple (Large), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). mehr...
|
|
1434 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Keilin_4's Gewichtsverlauf
|