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I’m in the Zone!!
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106,6 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 65,24g | Eiw: 132,38g | Kohlh: 137,98g.
Frühstück: Egg, Kirkland Signature Frozen Whole Strawberries. Mittagessen: Date, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Shrimp, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Almonds , 365 Yellow Corn, 365 Organic Creamy Peanut Butter, Advocare Spark on The Go, Date, Date, Advocare Rehydrate - Citrus, Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic, Advocare Spark on The Go. mehr...
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3421 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 12 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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