Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2018
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77,8 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 25,37g | Eiw: 70,99g | Kohlh: 248,62g.
Frühstück: DM Bio Reiswaffeln Natur, Banane, Milbona Skyr Pur, Marlene Waldhonig, Erdbeeren, Mandeln. Mittagessen: Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett Stichfest, Rapsöl, Kartoffeln, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Möhren, Sellerie. Abendessen: Weißwein, California Rollen, Avocado Maki, Thunfisch Maki, Lachs Maki, Nigiri Lachs, Nigiri Thunfisch, Garnelen, Gemischter Salat mit Dressing, Mangos, Garnelensuppe. Snacks/Sonstiges: DM Bio Reiswaffeln Natur. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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