Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2018
|
64,4 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1014 kcal
|
Fett: 21,31g | Eiw: 105,46g | Kohlh: 82,12g.
Frühstück: Zoi Greek Yogurt Vanilla Greek Yogurt. Mittagessen: Angry Orchard Green Apple Hard Cider, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Starbucks Caffe Latte (Venti). Abendessen: Wegmans Panko Bread Crumbs, Baked or Broiled Cod. mehr...
|
|
2976 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Kochen - 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chrisw77's Gewichtsverlauf
|