Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2018
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87,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 60,59g | Eiw: 68,37g | Kohlh: 130,44g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, Salatgurke, Tee, Karotten. Mittagessen: Wolf Schinkenspeck, Kühne Joghurt Dressing, Croutons, Florette Feldsalat , Schöfferhofer Hefeweizen. Abendessen: Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Balsamico, Chavroux Ziegenkäserolle, Bonduelle Frischer Rucola, Spargel. Snacks/Sonstiges: Aldi Laugenbrezel, Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Tee. mehr...
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3419 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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petern64's Gewichtsverlauf
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