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👍
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93,7 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2497 kcal
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Fett: 76,98g | Eiw: 69,64g | Kohlh: 172,21g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Kiwi, Kaffee, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Fol Epi Hauchfein, Weizenbrötchen. Mittagessen: Köstritzer Kellerbier, Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln, Bratkartoffeln mit Speck. Abendessen: Dulano Original Fränkische Bratwurst, Köstritzer Kellerbier. Snacks/Sonstiges: Köstritzer Kellerbier. mehr...
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4368 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 3 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen lieber Ernesto und einen schönen Tag!
10 Mai 18 vom Mitglied: 24Shana
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👍Guten Morgen, wünsche dir einen schönen Feiertag😃🌷😘!
10 Mai 18 vom Mitglied: ChipBobo
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huhu nesto, einen schönen tag für dich heute
10 Mai 18 vom Mitglied: mbkrebs
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Hallo lieber Ernesto...hab einen schönen Feiertag!!😉
10 Mai 18 vom Mitglied: ka-mühl
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Noch einen schönen Abend heute wünsche ich dir 😘🙋
10 Mai 18 vom Mitglied: emmra
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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