Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2018
|
101 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1893 kcal
|
Fett: 30,55g | Eiw: 63,98g | Kohlh: 182,68g.
Frühstück: Be Light Delikatess Salami, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot, Himbeeren, Milbona Skyr Erdbeere, Rio D'oro Blutorangensaft. Mittagessen: Weißer Reis (Gekocht), Frühlingszwiebeln, Aldi Kokosmilch, Weißwein, Aldi Putensteaks Sommerkräuter, Milfina Creme Leicht Pur, Milch 1,5%, Ananas, Mangos, Zwiebeln, Blumenkohl, Karotten, Hokkaido Kürbis. Abendessen: Bounty Bounty Miniatures, Banane, Karlsberg Urpils. mehr...
|
|
2885 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|