Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2018
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59,3 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 44,44g | Eiw: 91,68g | Kohlh: 81,66g.
Frühstück: С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо (Целое), Простоквашино Сметана 15%, Активия Натуральная Густая Творожно-Йогуртовая. Mittagessen: Лента Стейк из Форели, Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Сельдерей. Abendessen: Морковь, Billa Тунец Филе Натуральный. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара. mehr...
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2198 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Baden - 40 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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