Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2012
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114 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2357 kcal
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Fett: 105,95g | Eiw: 96,68g | Kohlh: 254,83g.
Frühstück: Frischer Schinken, Gekochtes Ei, Roggenbrot, Butter. Mittagessen: Trockene oder Harte Salami, Dany Sahne, Apfelkuchen (Zwei Krusten), Roggenbrot, Ei, Brötchen, Apfel. Abendessen: Roggenbrot, Frikadelle, Vegetarische Frühlingsrolle. mehr...
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3675 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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