Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2018
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53,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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859 kcal
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Fett: 29,93g | Eiw: 84,19g | Kohlh: 59,29g.
Frühstück: Primana Frischkäse-Jalapenos, Omelett oder Rührei, Chiabrot, Kaffee. Mittagessen: Chef Select Schwäbische Knöpfle, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Ja! Käseaufschnitt, Kilokick. mehr...
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1910 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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