Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2018
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87,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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838 kcal
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Fett: 40,78g | Eiw: 49,05g | Kohlh: 68,27g.
Frühstück: Salatgurke, Milfina Butter , Aldi Kochschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Olivenöl, Strauchtomaten, Aldi Original Griechischer Feta, Salatgurke. Abendessen: All Seasons Schnittlauch, Bio Magerquark , Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Tee. mehr...
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2657 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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petern64's Gewichtsverlauf
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