Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2018
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64,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 29,75g | Eiw: 123,50g | Kohlh: 103,45g.
Frühstück: Zoi Greek Yogurt Vanilla Greek Yogurt. Mittagessen: Angry Orchard Green Apple Hard Cider, Starbucks Caffe Latte (Venti), Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate. Abendessen: Starbucks Flat White (Venti), Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate. Snacks/Sonstiges: Olly Restful Sleep Gummies. mehr...
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3196 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Kochen - 15 Minuten, Duschen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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