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I got in a intense resistance workout but ate "Poorly" at 114% of goal. I met all activity goals...
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70,9 kg
Bisher verloren: 13,0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1687 kcal
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Fett: 94,75g | Eiw: 125,84g | Kohlh: 84,95g.
Frühstück: McDonald's Sausage McMuffin with Egg. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Kraft Zesty Lime Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Butter, Wegmans Corn on the Cob, Quinoa (Cooked), Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat). mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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