Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2018
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61,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 74,67g | Eiw: 77,71g | Kohlh: 188,02g.
Frühstück: Glenisk Greek Style Blueberry Yogurt, Oats, Dried Chia Seeds, Whole Milk. Mittagessen: Meridian Crunchy Peanut Butter, Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Omega 3, Green String Beans, Baby Corn, Turkey Breast Meat, Mashed Potato, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Rye Crispbread, Avocado, Ricotta Cheese (Part Skim Milk). Abendessen: Green Tea, Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Pink Lady Apples, Green String Beans, Goats Cheese (Soft), Egg White, Mushrooms, Rapeseed Oil, Chocolate Coated Granola Bar with Nuts, Coconut Water. mehr...
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2601 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Körperpflege - 15 Minuten, Sit Ups - 4 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 58 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Stepper - 1 Minute, Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 40 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten, Aerobic - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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