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83,90
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 57,06g | Eiw: 60,20g | Kohlh: 229,83g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, REWE Leberwurst, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel, K-Classic Jamon Serrano Schinken. Snacks/Sonstiges: Speiseeis, Speiseeis, Kaffee. mehr...
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5030 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden und 35 Minuten, Auto Fahren - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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