Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2018
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53,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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508 kcal
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Fett: 18,88g | Eiw: 21,47g | Kohlh: 61,61g.
Frühstück: Dinkelvollkornbrot, Arla Kaergarden Ungesalzen, Kaffee. Mittagessen: Grießbrei. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Quarkbällchen, Mühlenhof Deutsches Corned Beef. mehr...
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1829 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Huhu Mona, schönen, sonnigen Tag dir. Liebe Grüße
07 Mai 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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