Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2018
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79,3 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 68,05g | Eiw: 79,12g | Kohlh: 95,62g.
Frühstück: Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Sonnenblumenöl, Ei, Milbona Butterkäse. Mittagessen: Tillman's Pulled Chicken. Abendessen: Havita Blattsalat Eisberg Mix, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Lauchzwiebeln, Sonnenblumenöl, REWE Sonnenmais, Dulano Geflügel Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Banane, Teviana Frucht Torte. mehr...
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2165 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Hausarbeit - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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