Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2018
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79,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2389 kcal
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Fett: 116,43g | Eiw: 160,34g | Kohlh: 157,39g.
Frühstück: Aldi Fettarme Milch. Mittagessen: Erdbeeren, Magerquark, Chia-Samen, Sonnen Bassermann Rindfleisch Nudel-Eintopf. Abendessen: Olivenöl, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Gut Bartenhof Schweine-Nackensteaks. Snacks/Sonstiges: Flensburger Pilsener, Mövenpick Bayrisch Creme Erdbeere, Milka Choco Brownie, Ja! Sprühsahne, Ocean Steamer Thunfisch Filets im Eigenen Saft & Aufguss. mehr...
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3197 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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