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Die letzten Tage leider zu sehr geschlemmt ! Ab heute wieder strikt und motiviert bei der Sache 💪🏻 einen schönen Wochenstart euch
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78,8 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 72,13g | Eiw: 58,82g | Kohlh: 142,27g.
Frühstück: Granatapfel, Banane, DM Bio Reiswaffeln Natur, Milbona Skyr Pur, Erdbeeren, Marlene Waldhonig. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, K-Classic Mini-Frikadellen, REWE Mini Mozzarella, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Abendessen: Orangensaft, Orangen, Olivenöl, Walnüsse, Chicoree. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g). mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, na dann Reset und auf geht's. LG und guten Wochenstart
07 Mai 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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