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👎👎
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94,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 36,79g | Eiw: 59,35g | Kohlh: 160,45g.
Frühstück: Kaffee, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Fol Epi Hauchfein, Ja! 3-Korn-Toastbrot, Weizenbrötchen. Mittagessen: Lidl Nudelsuppe mit Gemüse. Abendessen: Butter, Schinken, Loose Quäse, Köstritzer Kellerbier, Weizenbrötchen. mehr...
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3013 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen ☀️ lass den Kopf nicht hängen , morgen sieht die Welt bestimmt schon anders aus 😘
07 Mai 18 vom Mitglied: ebruli6161
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Morgen Ernesto! Das pendelt sich schon wieder ein. Hab einen schönen Start in die Woche🌞😘!
07 Mai 18 vom Mitglied: ChipBobo
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Guten Morgen. Langsam den Pfeil nach unten drehen. Ist nicht jeder Tag gleich. 😎🌻
07 Mai 18 vom Mitglied: schnorra
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Guten Morgen und schönen Tag!😊
07 Mai 18 vom Mitglied: ka-mühl
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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