Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2018
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75,2 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 64,19g | Eiw: 79,81g | Kohlh: 132,06g.
Frühstück: Rührei, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Nutella Nutella, Arla Buko Leicht & Fit, Dinkelbrot. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Spaghetti Bolognese. Abendessen: Mein Q Fitness-Quark Himbeere , Mais, Thunfisch in Öl (Konserviert), Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Sprite Sprite, Banane, Milky Way Milky Way Riegel. mehr...
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655 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Apple Health - 20 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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sunny204's Gewichtsverlauf
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