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surfen schwimmen
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113,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2308 kcal
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Fett: 63,58g | Eiw: 110,82g | Kohlh: 325,14g.
Frühstück: Trockene oder Harte Salami, Brötchen, Bananen, Vanillejoghurt (Fettarm), Roggenbrot, die Feine Himbeere. Mittagessen: Rote Paprika, Frikadelle, Roggenbrot. Abendessen: Reis (Gekocht), Weiche Salami, Butter, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Pflaumenkuchen. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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