Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2018
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75,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 48,80g | Eiw: 67,10g | Kohlh: 102,85g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Fruchtsalat, Lidl Joghurt Mild. Abendessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Eisbergsalat, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Katjes Joghurt Gums. mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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