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eh. Didn't lose any weight today. Maybe it'll be like last time, and the scale will show a pound or two missing the next time I weigh in? Guess I need to wait until Saturday to find out!
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68,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 36,85g | Eiw: 59,66g | Kohlh: 168,46g.
Frühstück: Frosted Cheerios, Almond Breeze - Unsweetened Vanilla. Mittagessen: No Sugar Added Mixed Fruit (Del Monte), Vegy Pizza (Large). Abendessen: special k protein shakes, 100% Whole Wheat Bread, Vermont Cheddar Cheese (Yellow & White), 42% Lower Sodium Ham. Snacks/Sonstiges: Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip, Werther's Original Hard Candy. mehr...
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2072 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Asarver's Gewichtsverlauf
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