Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2018
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59,4 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 14,60g | Eiw: 85,31g | Kohlh: 131,27g.
Frühstück: С.Пудовъ Мука Рисовая, Лакомо Творог Обезжиренный , Яичный Желток, Простоквашино Сметана 15%. Mittagessen: Pomato Очищенные Помидоры в Собственном Соку, Скатерть-самобранка Шампиньоны, Макфа Гречневые Макароны. Abendessen: Морковь, Окей Тунец для Салатов . mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 20 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Baden - 20 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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