Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2018
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65,1 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1871 kcal
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Fett: 136,92g | Eiw: 124,51g | Kohlh: 20,99g.
Frühstück: Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Sunny Farms Jumbo Egg. Mittagessen: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, LouAna Pure Coconut Oil, Borden Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Daisy Sour Cream, Onions, Chicken Thigh, Cilantro. Snacks/Sonstiges: Olly Restful Sleep Gummies. mehr...
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3141 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Bus Driving - 5 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Stehen - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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