Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2018
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65,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 107,58g | Eiw: 128,59g | Kohlh: 21,99g.
Mittagessen: Coffee (Brewed From Grounds), Borden Whipping Cream, LouAna Pure Coconut Oil, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate. Abendessen: Cilantro, Chicken Thigh, Onions, Daisy Sour Cream. Snacks/Sonstiges: Olly Restful Sleep Gummies. mehr...
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3208 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 45 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Bus Driving - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Stehen - 45 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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