Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2018
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62,3 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 65,70g | Eiw: 66,65g | Kohlh: 164,28g.
Frühstück: Pink Lady Apples, Omega 3, Honey, Walnuts, Dried Chia Seeds, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Sweetened Almond Milk, Chicken Breast, Vegetable Salad (Tossed without Dressing). Mittagessen: Milk Chocolate, Gummi, Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Chicken Wing, (Barbecue Flavoured, Glazed, Frozen), Reduced Fat Latte Coffee, Flahavan’s Oaty Flapjack. Abendessen: Chicken Wing Meat and Skin, Muller Light Greek Style Yogurt, Quesadilla with Poultry and Cheese, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green Tea. mehr...
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2451 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 7 Stunden und 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Stepper - 1 Minute, Auto Fahren - 1 Stunde und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 2 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sit Ups - 4 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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