Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2018
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83,4 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1812 kcal
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Fett: 68,53g | Eiw: 78,32g | Kohlh: 222,76g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Butter, REWE Beste Wahl Joghurt Mild Himbeere (150g), Rührei, Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben, Kaffee mit Milch und Zucker, Dinkelvollkornbrot. Mittagessen: Netto Schafskäse, Wassermelone, Wagner Pizza Balance Grillgemüse. Abendessen: Makkaroni mit Käse-Sahnesoße, Spitzpaprika, Wassermelone, Banane, Gekochtes Ei. mehr...
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2154 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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monasanna's Gewichtsverlauf
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