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ОТ 93
ОБ 124
ОГ 100
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90 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 49,85g | Eiw: 106,69g | Kohlh: 188,64g.
Frühstück: Колбаса Докторская, Макароны Отварные, Омлет или Яичница, Сахарный Песок, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе. Mittagessen: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Рис Вареный. Abendessen: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Мёд. mehr...
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2996 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 30 Minuten, Kochen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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natalia.ya's Gewichtsverlauf
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